Витамин D снижает опасность раковых заболеваний

Сотрудники нескольких американских научных организаций выяснили, что витамин D при потреблении его в высоких дозах служит профилактикой рака груди и некоторых других опасных болезней.
Несмотря на то, что рекомендуемые исследователями дозы витамина D намного больше общепринятых, они, как правило, безопасны для человека.
Специалисты определили, что при потреблении 4-8 тысяч МЕ витамина D в сутки содержание метаболитов этого вещества в крови находится на достаточном уровне, благодаря чему опасность некоторых видов рака, рассеянного склероза и сахарного диабета 1 типа существенно снижается.

Первый раз ученые обратили внимание на возможность использования витамина D в повышенных количествах в конце прошлого года. В США установлены следующие нормы потребления витамина D: 4 тысячи МЕ для взрослых и детей старше девяти лет, 1-3 тысячи МЕ для детей младше 8 лет. Несмотря на то, что употребление 4 тысяч МЕ витамина не опасно для здоровья, рекомендуется доза лишь в 600 МЕ.

Чтобы понизить риск развития рака, хрупкости костей и других проблем, каждый человек может принимать повышенное количество витамина D, – заявляют эксперты. Однако если у вас имеются какие-то противопоказания, сперва нужно поговорить с лечащим врачом.

Вопросы, ответы, комментарии